มอเตอร์ยูนิต เป็นหน่วยที่เล็กที่สุดในการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยระบบ
ประสาทและกล้ามเนื้อ  กล่าวคือ  จะมีเซลล์ประสาท  (motor  neuron)  1  ตัว  รวมกับจำนวนเส้นใย
ของกล้ามเนื้อ  (muscie  fibers)  ที่แอคซอน (Axon)  ของเซลล์ประสาทนั้นไปจับอยู่  จำนวนเซลล์กล้ามเนื้อ
ในแต่ละมอเตอร์ยูนิตจะแตกต่างกันไป เช่น มอเตอร์ยูนิตของกล่องเสียง มีเซลล์กล้ามเนื้อเพียง 2 – 3 เซลล์ 
มอเตอร์ยูนิตของกล้ามเนื้อตามีเซลล์กล้ามเนื้อ  5 – 6  เซลล์  แต่มอเตอร์ยูนิตของกล้ามเนื้อน่อง
( gastrocnemiua)  มีเซลล์กล้ามเนื้อถึง  2,000  เซลล์
                        จำนวนมอเตอร์ยูนิตที่ร่างกายใช้ในขณะเคลื่อนไหวจะแตกต่างกันไปตามความหนักของงาน 
ถ้าเป็นงานหนักจำนวนมอเตอร์ยูนิตก็จะถูกใช้มาก  ถ้าเป็นงานเบาก็ใช้น้อย เช่น การเคลื่อนไหวนิ้วมือ  จะใช้จำนวนมอเตอร์ยูนิตน้อยกว่าการยกของหนัก ๆ การทำงานเบา ๆ ต่อเนื่องกันไปเรื่อย ๆ จำนวนมอเตอร์
ยูนิตจะถูกใช้เป็นจำนวนมากขึ้น ทั้งนี้เพราะปริมาณแรงงานที่ได้จากแต่ละมอเตอร์ยูนิตจะลดลงเนื่องจาก
| เกิดความเมื่อยล้าขึ้น                                         
                         การฝึกกีฬาหรือการออกกำลังกายมีผลต่อการพัฒนามอเตอร์ยูนิตโดยทำให้คุณสมบัติของ
มอเตอร์ยูนิตเปลี่ยนไป  แต่การฝึกไม่สามารถเปลี่ยนโครงสร้างของกล้ามเนื้อและประสาทได้ เพราะ
ถูกจำกัดโดยพันธุกรรม  ผลอีกอย่างของการฝึกคือทำให้เกิดทักษะขึ้น  ผู้มีทักษะดีการเคลื่อนไหวหรือ
การประสานงานกันระหว่างประสาทกับกล้ามเนื้อจะเป็นไปอย่างผสมกลมกลืนและต่อเนื่องกันดี