วิ่งเก็บของ (Agility Shuttle Run )
วิธีปฏิบัติ ( Procedure )
1. พื้นที่ที่ใช้ในการทดสอบวิ่งเก็บของ ( Agility Shuttle Run Test )เป็นพื้นที่ไม่ลื่น มี
ขนาดความยาว 10 เมตร
2. ให้ขีดเส้นหรือใช้เทปกำหนดระยะให้ชัดเจน ณ จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดจะมีวงกลม 2
วงขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 50 ซ.ม. ให้วางท่อนไม้ขนาด 2 ท่อน ขนาด 5 x 5 x
10 ซ.ม. ในวงกลมด้านในด้านหนึ่ง
3. ให้ผู้รับการทดสอบยืนที่เส้นเริ่ม เท้าข้างใดข้างหนึ่งชิดเส้นเริ่ม
4 . เมื่อได้ยินสัญญาณ เริ่ม หรือเสียงนกหวีด ให้เริ่มจับเวลา โดยผู้ทดสอบวิ่ง
ไปหยิบท่อนไม้ ในวงกลมอีกด้านหนึ่ง กลับมาวางในวงกลมหลังเส้นเริ่ม แล้ว
กลับตังวิ่งไปหยิบอีกท่อนหนึ่งมาวางในวงกลมหลังเส้นเริ่ม
5 . เมื่อวิ่งผ่านจุดสิ้นสุด ( Finish ) โดยวางท่อนไม้อันที่ 2 ในวงกลมด้วย แล้ว
หยุดเวลาและบันทึกผลหน่วยเป็นวินาที
อุปกรณ์ ( Equipment required )
1. นาฬิกาจับเวลา ( Stop Watch )
2. พื้นที่ทดสอบที่ไม่ลื่น ( Flat non slip Surface )
3. กรวย ( Cones )
4. เทป ( Measurement Tape )
5. ม่อนไม้ 2 ท่อน
ตารางแสดงผลการทดสอบวิ่งเก็บของ
( Agility Shuttle Run Ratings : Seconds )
ชาย |
หญิง |
อายุ
คะแนน |
10 |
11 |
12 |
13 |
อายุ
คะแนน |
10 |
11 |
12 |
13 |
10 |
11.9 |
11.5 |
11.2 |
11.3 |
10 |
12.5 |
11.9 |
11.9 |
12.0 |
9 |
12.3 |
11.6 |
11.4 |
11.4 |
9 |
13.0 |
12.2 |
12.1 |
12.2 |
8 |
12.6 |
11.8 |
11.6 |
11.6 |
8 |
13.4 |
12.4 |
12.3 |
12.4 |
7 |
13.0 |
11.9 |
11.7 |
11.7 |
7 |
13.9 |
12.7 |
12.6 |
12.7 |
6 |
13.4 |
12.1 |
11.9 |
11.9 |
6 |
14.3 |
12.9 |
12.8 |
12.9 |
5 |
13.7 |
12.2 |
12.0 |
12.0 |
5 |
14.8 |
13.2 |
13.0 |
13.1 |
4 |
14.1 |
12.3 |
12.1 |
12.2 |
4 |
15.2 |
13.4 |
13.3 |
13.4 |
3 |
14.5 |
12.5 |
12.3 |
12.3 |
3 |
15.7 |
13.7 |
13.5 |
13.6 |
2 |
14.8 |
12.6 |
12.4 |
12.5 |
2 |
16.1 |
13.9 |
13.7 |
13.8 |
1 |
15.2 |
12.8 |
12.6 |
12.7 |
1 |
16.6 |
14.2 |
14.0 |
14.1 |
0 |
15.6 |
13.0 |
12.8 |
12.8 |
0 |
17.0 |
14.4 |
14.2 |
14.3 |
