ทฤษฏีการฝึก(Training Theory)
ในการฝึกซ้อมกีฬาจุดประสงค์ของการฝึกสูงสุดคือการได้มาซึ่งชัยชนะคู่ต่อสู้แต่ก่อนที่จะได้มาซึ่งชัยชนะนั้นมีกระบวนการและองค์ประกอบมากมายหลายอย่าง ในกระบวนการฝึกหรือทฤษฏีของการฝึกนั้นจะประกอบไปด้วยหลักการมากมายที่จะนำมาปรับประยุกต์ใช้ในการฝึกเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดทุกด้าน ประกอบด้วย (International  Amateur Athletic Federation:1991)  ดังแผนภูมิต่อไปนี้

1. ปรัชญาของการฝึก (Philosopy)
2. การสอนทักษะ (Teaching Skills)
3. สรีรวิทยาการออกกำลังกาย (Physiology Exercise)
4. กายวิภาคศาสตร์ (Anatomy)
5. จิตวิทยาการกีฬา (Sports Psychology)
6. ชีวกลศาสตร์การกีฬา (Sports Biomechanics)
7. ประวัตินักกีฬา (History)
8. โภชนาการ (Nutrition)
9. การบาดเจ็บและการปฐมพยาบาล (Injuries and first aid)