เวลาปฏิกริยาและเวลาในการเคลื่อนไหว  เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกีฬาและการปฏิบัติงาน
ในชีวิตประจำวัน  เพราะจะทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง

เวลาปฏิกริยา  (reaction  time)  หมายถึง  ช่วงเวลาระหว่างร่างกายเริ่ม
ได้รับการกระตุ้นจนถึงร่างกายเริ่มการเคลื่อนไหว  ตัวอย่างเช่น
ในการปล่อยตัววิ่ง  100  เมตร  เสียงปืนจะเป็นแรงกระตุ้นให้ประสาท
สั่งงานไปยังกล่ามเนื้อเพื่อพุ่งตัวออกวิ่ง  ช่วงเวลาปฏิกริยาของแต่ละคน
จะแตกต่างกันคนที่มีเวลาปฏิกริยาดีกว่าจะสามารถเคลื่อนไหวได้ก่อน
และเป็นสิ่งทีได้เปรียบในการแข่งขันกีฬา  การฝึกสามารถลดเวลา
ปฏิกริยาลงได้  เพราะเมื่อได้รับการฝึกให้ทำซ้ำ ๆ กันอยู่เป็นเวลานาน 
เวลาปฏิกริยาของร่างกายที่อยู่ใต้อำนาจจิตใจจะเปลี่ยนเป็นรีเฟล็กซ์
ชนิดหนึ่ง  ซึ่งเป็นการตอบสนองของร่างกายที่อยู่นอกอำนาจจิตใจได้