การจัดระเบียบ (organization) ในการทำงานของเซลล์  เนื้อเยื่อ   อวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการประสานงานเพื่อให้ร่างกายสามารถปรับสภาพได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาวะแวดล้อมทั้งภายนอกและภายในร่างกาย  การอออกกำลังกายสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสภาวะแลดล้อมภายในร่างกาย  โดยระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียน ระบบหายใจ ระบบฮอร์โมน และที่สำคัญก็คือระบบห่อหุ้มร่างกายในการช่วยปรับลดความร้อนที่เพิ่มมากขึ้นภายในร่างกายร่วมกับระบบไหลเวียนเลือด  ฉะนั้นจะเห็นได้ว่าหน้าที่หลักประการหนึ่งของระบบห่อหุ้มร่างกายก็คือ การควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้คงที่อยู่เสมอเท่าที่ระบบต่างๆ จะประสานงานกันได้

โครงสร้างระบบห่อหุ้มร่างกาย
ระบบห่อหุ้มร่างกายประกอบด้วยผิวหนัง (skin) และผลิตผลของผิวหนังซึ่งได้แก่ ขนและเล็บ เป็นต้น  ผิวหนังของคนแบ่งออกเป็น 2 ส่วนด้วยกันคือ หนังกำพร้า (epidermis) และหนังแท้ (dermis) ผิวหนังทั้ง 2 นี้ จะประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่างๆ ดังนี้
1.  หนังกำพร้า อยู่นอกสุดเป็นส่วนที่บางและไม่มีเส้นเลือดมาเลี้ยง ได้รับสารอาหารจากหนังแท้ ชั้นหนังกำพร้านี้แบ่งออกเป็นชั้นย่อยอีก 2  ชั้นคือ

1. ชั้นผิว (horny layer)  เป็นชั้นนอกสุด ซึ่งเป็นส่วนของเซลล์ที่ตายแล้ว เมื่อถูแรงๆ จะหลุดออกมาปนกับฝุ่นละอองที่จับอยู่ เรียกว่า ขี้ไคล
2. ชั้นลึก (cellular) ชั้นนี้อยู่ถัดลึกลงไปจากชั้นผิวและเป็นชั้นที่มีเซลล์เกิดขึ้นใหม่อยู่ตลอดเวลา

ส่วนอื่นๆ ที่เกี่ยวกับผิวหนัง
1. เล็บ (nails) เล็บเกิดจากเซลล์ของผิวหนังชั้นใต้หนังแท้  มีลักษณะโค้งอยู่ปลายนิ้วมือและนิ้วเท้า  ส่วนที่เป็นรากจะฝังอยู่ในเนื้อตรงโคนเล็บมีลักษณะอ่อนนุ่ม แต่ถ้างอกพ้นออกมาจะมีลักษณะแข็ง มีแร่ธาตุเหมือนหนังกำพร้า แต่มีคาร์บอนและกำมะถันมากทำให้แข็ง
2.  ผมหรือขน (hairs)  ผมหรือขนที่เกิดในชั้นใต้หนังแท้เหมือนกัน ทำหน้าที่เหมือนแปรงคอยจับฝุ่นที่จะไปอุดท่อเหงื่อและต่อมน้ำมัน ถ้ากล้ามเนื้อหดตัวจะทำให้เกิดขนลุก

1. ต่อมของผิวหนัง (glands of skin)

                         ต่อมเหงื่อ (Sweat glands) มีอยู่ทั่วร่างกาย ตำแหน่งที่มากที่สุดคือ รักแร้ ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และที่หน้าฝาก ต่อมเหงื่อทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายให้ออกมาในรูปของสารละลายที่เราเรียกว่า เหงื่อ โดยส่งออกมาทางท่อเหงื่อ  ซึ่งจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่
ต่อมน้ำมัน (Sebaceous glands) เป็นต่อมที่อยู่ในชั้นใต้หนังแท้มีอยู่ทั่วร่างกาย ยกเว้นที่ฝ่ามือ และฝ่าเท้า และจะมีมากที่หนังศีรษะ ที่หน้า เช่น จมูก ปาก ใบหู ต่อมนี้จะสร้างไขมันและหลั่งออกมาทางรูขนเพื่อปกป้องผิวหนัง และทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มและดูเป็นมันอยู่เสมอ  ต่อมนี้จะมีท่อไปเปิดติดกับท่อเหงื่อ

หน้าที่ของผิวหนัง

1. เป็นส่วนที่ห่อหุ้มป้องกันอันตรายต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับอวัยวะซึ่งอยู่ภายในร่างกาย
2. เป็นเครื่องสำหรับรับความรู้สึก เช่น ความร้อน ความเย็น ความเจ็บปวด
3. ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เช่น เหงื่อ
4. ช่วยสกัดและขับสิ่งต่างๆ ซึ่งอยู่ในต่อมของผิวหนัง เช่น ขับเหงื่อและน้ำมัน
5. ดูดซึมสารบางอย่างเข้าไปในร่างกาย เช่น ยาบางจำพวก
6. ป้องกันแสงแดด
7. ช่วยทำให้ความร้อนในร่างกายคงที่อยู่เสมอ