ครงสร้างและคุณสมบัติของปอ
 
ระบบการหายใจกับการออกกำลังกาย

 


ปริมาณของอากาศที่หายใจ  (Minute  Volume  or  Pulmonary  Ventilation)
                       
                   
 ปกติแล้วการหายใจเข้าออกเราจะวัดปริมาตรเป็นอัตราต่อนาทีในขณะที่ร่างกายพัก จะมีปริมาณของอากาศที่หายใจ  ประมาณ  5 – 8  ลิตรต่อนาที  โดยการหายใจนาทีละประมาณ 12 – 20 ครั้ง  แต่ขณะที่ออกกำลังกายหรือทำงานหนัก  ปริมาณจะเพิ่มขึ้นถึง  130  ลิตรต่อนาทีในเพศหญิง และ 180  ลิตรต่อนาทีในเพศชาย  ส่วนนักกีฬาที่ได้รับการฝึกอย่างดี  ขณะออกกำลังกายหนัก ๆ อาจจะมีปริมาณของอากาศที่หายใจถึง  200  ลิตรต่อนาที และอัตราการหายใจจะเพิ่มขึ้นถึง  50 – 60  ครั้งต่อนาที

 
         
   

ความจุ
ปริมาณอากาศที่หายใจ
การแลกเปลี่ยนก๊าซภายในปอด

   
         
โครงการพัฒนาสื่อการเรียนการสอนผ่านเครือข่ายอินเทอร์เน็ต สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตชุมพร     
ต.ขุนกระทิง อ.เมือง จ.ชุมพร 86190 โทร. 0-7753-4279 โทรสาร. 0-7753-4277