ระบบการหายใจกับการออกกำลังกาย

 


        
 ดังที่ทราบกันแล้วว่า การหายใจเกิดขึ้นได้เพราะความดันที่แตกต่างกันระหว่างปอดกับบรรยากาศภายนอก  สิ่งที่จะทำให้เกิดความแตกต่างของความดันก็คือ  การขยายขนาดของทรวงอกและการลดขนาดของทรวงอก  การขยายขนาดทรวงอก  จะทำให้เกิดช่องว่าง  ซึ่งทำให้ความดันในปอดลดลง  อากาศจากภายนอกจึงไหลเข้าสู่ปอดได้  ส่วนการลดขนาดก็เป็นการเพิ่มความดัน ทำให้เกิดการหายใจออก  อวัยวะที่ทำหน้าที่เพิ่มและลดขนาดของทรวงอก  ได้แก่  กล้ามเนื้อ ต่อไปนี้

ภาพ  แสดงกล้ามเนื้อที่ช่วยในการหายใจ


 
กล้ามเนื้อที่ช่วยเพิ่มขนาดทรวงอกเพื่อหายใจเข้า                  กล้ามเนื้อที่ช่วยในการหายใจออก
     
โครงการพัฒนาสื่อการเรียนการสอนผ่านเครือข่ายอินเทอร์เน็ต สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตชุมพร     
ต.ขุนกระทิง อ.เมือง จ.ชุมพร 86190 โทร. 0-7753-4279 โทรสาร. 0-7753-4277